USAR CBD PARA CUIDARES DE TI

Agora que a vida parece voltar devagar ao novo normal, as lojas e restaurantes voltam a abrir, e as rotinas restabelecem-se.Assim é cada vez mais importante lidar com o stress e com a vida que não abranda nunca. Por isso queremos ajudar com algumas ideias.

Como podes cuidar de ti?

Não importa que idade tens, cuidares de ti é sempre importante por muitas razões, tanto relacionadas com a saúde física como mental. 

Faz uma pausa

Muitos estudos apontam para a diferença que existe entre estar ocupado e ser produtivo, de acordo com Psychology Today, fazer uma pausa aumenta a produtividade e criatividade. Estar ocupado significa que estás a trabalhar com maior intensidade mas ser produtivo implica estar a trabalhar com mais eficiência.

Recomendamos que utilizes medidas de cuidado próprio em especial fazer uma pausa, e uma das formas seria com CBD. Se sentes que precisas de uma pausa mental sugerimos as nossas disposable pens, que te permitem interromper a tarde e recuperar as tuas faculdades e a perspetiva.

Cria tempo para os teus animais de estimação

Esta sugestão é diferente mas uma das maneira de cuidares de ti é arranjares tempo para os teus animais de estimação. É bom sentires-te acarinhado e existem estudos que relacionam a interação com animais com efeitos benéficos como relaxamento e características revigorantes sobre o teu corpo.

Desliga-te da tecnologia

Na nossa procura de estarmos mais ligados e em contacto, muitas vezes sentimo-nos desligados daqueles que nos rodeiam. Ao te desligares encontras uma forma de relaxar e aproveitar a vida, o que pode passar por um passeio, ler um livro, ou aproveitares para estar com os teus amigos ou família.

Nós sabemos que és uma pessoa muito ocupada, mas desligares vai-te ajudar a seres mais produtivo e focado.

Recomendamos usares os nossos óleos nessas alturas e desligares-te, mas o que vais fazer nesses tempos só depende de ti. Esta atitude vai-te beneficiar no longo prazo e reduzir o ambiente de stress que existe á tua volta.

Cria uma rotina

Somos criaturas de hábitos e criar uma rotina vai ajudar a iniciar ou a finalizar o dia. Pode passar por acordar a uma certa hora, ou deitar a outra hora, também pode passar por gerires o teu tempo de uma certa forma, e agendares quando é a altura ideal para tomares CBD.

Se preferires uma abordagem mais tradicional, usa uma agenda, ou o Google Calendar. Podes criar lembretes e notificações a certas horas do dia. Isto vai ajudar a criar rotinas e a manteres-te focado nos teus objetivos.

Reflexão

Estas são algumas sugestões de como usares CBD para te cuidares, e existem muitas outras que te permitem incorporar momentos para ti na tua rotina, mas o que é importante é que tomes conta de ti e caso o faças recorrendo ao CBD, nós queremos estar contigo.